Recipe: Appetizing Gratin-repas complet et léger

Gratin-repas complet et léger. Voici la recette de la gratin de poulet et poireaux léger, un délicieux plat complet, bon et équilibré facile et simple à faire pour un repas rapide et léger. Gratin de blettes et patates douces au lait d'amandes. Saveurs d'Ici Cook Enjoy - Une recette simple pour un repas réussi. un gratin de blettes et patate douce.

Plat complet, idéal pour faire manger des légumes aux enfants et aux parents. Bonjour tout le monde, idée repas: Menu complet gratin de potimarron bruschetta punch à l'orange, ananas rôtis A votre demande, je viens aujourd'hui. Un gratin de légumes, c'est bon en toute saison avec les légumes du moment. You can have Gratin-repas complet et léger using 8 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Gratin-repas complet et léger

1. You need 800 g of chou fleur cuit.
2. Prepare 4 of pommes de terre cuites.
3. You need 4 of tranches de jambon blanc.
4. You need 1 litre of d'eau.
5. Prepare 60 g of fécule de maïs.
6. Prepare 1 of cube de bouillon de légumes bio.
7. You need of sel, poivre, muscade.
8. Prepare 4 c of à s de fromage râpé.

Il peut s'accompagner de béchamel mais peut aussi être simplifié avec du beurre, du fromage râpé et de la chapelure. Il complète parfaitement un plat de viande ou de poisson mais peut aussi être le plat principal pour la. C'est un repas complet et équilibré. Suggestions Ce gratin peut constituer un plat unique pour toute la famille.

Gratin-repas complet et léger instructions

1. Mélanger dans une casserole l'eau, la fécule, le cube de bouillon émietté, le sel, le poivre et la muscade. Faire chauffer en remuant au fouet jusqu'à ébullition et épaississement..
2. Disposer dans un plat à gratin le jambon coupé en lanières, les bouquets de chou fleur et les pommes de terre coupées en rondelles..
3. Verser la sauce par dessus et parsemer de fromage râpé.
4. Enfourner à 220° pour 10 mn puis 5mn sous le grill..
5. Servir avec une salade de crudité et une compote de fruits en dessert et voilà un repas équilibré.

Pour un repas complet, on servira une salade verte ou une tranche de jambon La panna cotta est un dessert typique du Piémont en Italie, elle est sur la carte de tous les restaurants italiens. Frais et léger, il se déguste facilement. Légumes Sans gluten Sans oeufs Végétarien. C'était mon repas d'hier soir et c'était délicieux et léger. Les meilleures recettes de gratins de légumes, pour faire apprécier chou-fleur et courgette à toute la famille.