Pâte à tartiner healthy. Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette ultra gourmande sans sucre, sans gluten et sans lait ! Au petit déjeuner ou au goûter, la pâte à tartiner fait le bonheur des petits et grands. Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, vous explique comment.
Recette pâte à tartiner healthy sans sucres ni matières grasses.
Sans lactose, sans gluten et vegan.
Pâte à tartiner saine chocolat noisettes.
You can have Pâte à tartiner healthy using 5 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Pâte à tartiner healthy
- Prepare 160 gr of purée de noix de cajou.
- Prepare 100 gr of purée de noisette.
- It's 30 gr of sirop d'agave.
- You need 120 gr of chocolat noir 55%.
- Prepare 20 gr of d'huile neutre ou de coco.
Qui n'a jamais rêvé de pouvoir accompagnercrêpes et pancakesou encore de bonnes gaufresavec une onctueuse pâte à tartiner, sans risquer de s'en. La pâte à tartiner healthy pour sportif ne ressemble à aucune autre d'un point de vue nutritif. L'objectif est de se faire plaisir sans culpabiliser. Riche en protéines, en fibres, sans.
Pâte à tartiner healthy instructions
- Pour la purée de noix de cajou: mettre les noix dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Faire fondre le chocolat au micro-onde.
- Dans un bol, mélanger les purées, l'huile, le sirop et le chocolat dans l'ordre écrit.
- Verser le tout dans un récipient hermétique.
- Mettre au frais ou la conserver dans un endroit frais. Sortir la pâte 15 min avant de la déguster.
Lire la suite huile de palme ou encore sans sucres ajoutés, elle fera le bonheur des sportifs les plus gourmands. Préambule : Voici de quoi vous régaler en toute bonne conscience. Profitez donc de cette recette de pâte à tartiner chocolatée healthy dédiée aux nombreux pratiquants du régime Dukan. Vous y trouverez des protéines, mais ni sucre, ni graisse. Découvrez la recette FizzUp de pâte à tartiner healthy.