Recipe: Yummy Smoothie bowl aux fruits rouges

Smoothie bowl aux fruits rouges. Pour ma première video sur youtube, je vais vous donner ma recette de smoothie bowl aux fruits rouges. Placez tous les fruits rouges (sauf les fraises des bois) dans le bol de votre blender. Tout le monde connaît les célèbres smoothies : ces supers mélanges de fruits et légumes mixés permettent de s'octroyer une pause fraîcheur à n'importe quel moment de la journée en un rien de temps !

Pour la texture et le côté très fruit j'ai opté pour la. Cette recette est variable avec plein de fruits différents. Le secret pour un smoothie bowl épais mais onctueux c'est d'utiliser des fruits congelés où que l'on a congelé. You can cook Smoothie bowl aux fruits rouges using 17 ingredients and 2 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Smoothie bowl aux fruits rouges

1. You need of La base :.
2. It's 200 g of fruits rouges surgelés.
3. You need 180 g of bananes (une et demie).
4. You need 60 g of flocons d'avoine.
5. You need 10 g of jus de citron.
6. It's 20 g of cannelle (1cs).
7. Prepare 1/2 cc of gingembre moulu.
8. Prepare 100 g of lait de coco.
9. Prepare 30 g of sirop d'agave.
10. Prepare of Le topping :.
11. Prepare 1 of poignée de framboises et myrtilles.
12. Prepare 1/2 of banane.
13. Prepare 1 cs of graines de chia.
14. It's 1 cs of graines de pavot.
15. It's 1 of poignée d'amandes concassées.
16. Prepare 1 cs of pralin.
17. You need 1 of peu de noix de coco fraiche ou en poudre.

Ce smoothie bowl est rapide à préparer. Il vous apportera énergie, vitamines et de nombreux nutriments pour bien attaquer la journée. Je mets soit du yaourt au soja à la fraise soit du fromage blanc aux fruits rouges au lait de brebis. Ils sont tous les deux aussi délicieux.

Smoothie bowl aux fruits rouges instructions

1. Mixez tous les ingrédients pour la base, et versez dans un bol..
2. A vous de jouer pour la déco. Amusez-vous !!!!! Vous pouvez évidemment choisir d'autres toppings..

Ce smoothie bowl est un concentré de vitamines et une excellente recette pour profiter de nos fruits de saison. Voici une nouvelle version, aux fruits rouges cette fois-ci (à faire en toute saison grâce aux fruits rouges surgelés). Entre Noël et Nouvel an ,que diriez-vous d'une recette légère histoire de digérer et d'être d'attaque pour le réveillon ? Cela fonctionne aussi quand vous avez eu un week end chargé et copieux dans les assiettes ! J'ai ce qu'il vous faut : un smoothie bowl detox et végan aux fruits rouges.